{"id":1343,"date":"2017-01-13T10:15:35","date_gmt":"2017-01-13T09:15:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/?p=1343"},"modified":"2017-01-13T10:15:35","modified_gmt":"2017-01-13T09:15:35","slug":"dejar-fumar-buen-proposito-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/dejar-fumar-buen-proposito-2017\/","title":{"rendered":"Dejar de fumar, un buen prop\u00f3sito para el 2017"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Dejar de fumar no es una tarea f\u00e1cil, ya que estamos hablando de una adicci\u00f3n, y la mayor\u00eda de los fumadores se preguntan c\u00f3mo hacerlo. El primer paso y el m\u00e1s f\u00e1cil es reconocer y ser conscientes de los problemas que este consumo puede ocasionar a nuestra salud y a la de las personas de nuestro entorno.\u00a0El abandono del tabaco implica un esfuerzo personal que requiere tiempo y una firme decisi\u00f3n. La motivaci\u00f3n del fumador es lo m\u00e1s importante para alcanzar el \u00e9xito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Compartimos hoy algunos recursos que ser\u00e1n muy \u00fatiles para quien decida dejar este h\u00e1bito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/dejardefumar.aecc.es\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00abSal Conmigo del tabaco\u00bb<\/a>\u00a0es una web de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer que ofrece\u00a0un programa de ayuda espec\u00edfica y personalizada para hacer frente al proceso de abandono del tabaco. Facilita informaci\u00f3n sobre sus riegos, control del s\u00edndrome de abstinencia y t\u00e9cnicas de autocontrol. Pone a disposici\u00f3n gran variedad de recursos.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/dejardefumar.aecc.es\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1346 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/salconmigodeltabaco-300x68.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"68\" srcset=\"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/salconmigodeltabaco-300x68.jpg 300w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/salconmigodeltabaco.jpg 660w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.sedet.es\/webcms\/index.php?menu=84\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u2019Acab\u00f3<\/a> es una aplicaci\u00f3n gratuita para dejar de fumar de la Sociedad Espa\u00f1ola de Especialistas en Tabaquismo (SEDET). A trav\u00e9s de diferentes men\u00fas encontrar\u00e1 consejos y ayuda para poder hacer frente a las primeras semanas sin fumar.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.sedet.es\/webcms\/index.php?menu=84\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-1348 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sacabo.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sacabo-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sacabo.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 203px) 100vw, 203px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La aplicaci\u00f3n est\u00e1 disponible tanto para terminales <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.mcvendrell.sintabaco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Android<\/a> como <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/es\/app\/sacabo\/id956633440?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iOs<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Fundaci\u00f3n del Coraz\u00f3n publica \u00ab<a href=\"http:\/\/www.fundaciondelcorazon.com\/corazon-facil\/blog-impulso-vital\/2008-20-recursos-online-para-dejar-de-fumar-por-internet.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">20 herramientas online para dejar de fumar por internet<\/a>\u00ab. Programas, consejos, redes sociales, dietas, v\u00eddeos, juegos, aplicaciones para\u00a0m\u00f3vil&#8230; Es una selecci\u00f3n de recursos online para dejar de fumar, \u00a0\u00fatiles y documentados. No est\u00e1n todos los que son, pero s\u00ed garantizan\u00a0que son todos los que est\u00e1n. El orden de la lista es aleatorio y que no se trata de ning\u00fan ranking. La mejor herramienta ser\u00e1 la que sirva para lograr el objetivo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dejar de fumar no es una tarea f\u00e1cil, ya que estamos hablando de una adicci\u00f3n, y la mayor\u00eda de los fumadores se preguntan c\u00f3mo hacerlo. 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