{"id":3140,"date":"2019-03-26T10:42:15","date_gmt":"2019-03-26T09:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/?p=3140"},"modified":"2019-03-26T10:42:15","modified_gmt":"2019-03-26T09:42:15","slug":"8-medidas-para-reducir-la-exposicion-al-polen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/8-medidas-para-reducir-la-exposicion-al-polen\/","title":{"rendered":"8 medidas para reducir la exposici\u00f3n al polen"},"content":{"rendered":"

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Hoy queremos compartir en nuestra Red unos breves consejos de salud, facilitados por la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda a trav\u00e9s de su web \u00abEn familia<\/a>\u00ab, y que nos ayudar\u00e1n a prevenir la exposici\u00f3n al polen y con ello, intentar evitar algunos de los s\u00edntomas de la alergia primaveral. Aqu\u00ed los tienes:<\/p>\n

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  1. Es importante identificar en qu\u00e9 \u00e9poca las plantas sueltan el polen<\/strong> en la zona de residencia. En Internet existen p\u00e1ginas<\/a> que informan sobre los niveles de polen.
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  2. No abrir las ventanas<\/strong> del hogar al amanecer ni al anochecer.<\/li>\n
  3. Evitar<\/strong> acudir a zonas donde haya plantas<\/strong> a las que la persona es al\u00e9rgica durante la \u00e9poca de floraci\u00f3n.<\/li>\n
  4. Tender la ropa en el interior<\/strong> de las casas.<\/li>\n
  5. Cambiarse de ropa<\/strong> al volver a casa, tras estar en la calle.<\/li>\n
  6. Emplear gafas de sol<\/strong> e incluso mascarillas con filtros para el polen. Emplear filtros para el polen en los aires acondicionados del domicilio y los coches.<\/li>\n
  7. Viajar siempre con las ventanillas subidas<\/strong>.<\/li>\n
  8. Evitar las actividades<\/strong> al aire libre en las primeras y \u00faltimas horas del d\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n

    Imagen: Calafellvalo<\/a> by Flickr<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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