{"id":3830,"date":"2021-03-02T08:48:55","date_gmt":"2021-03-02T07:48:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/?p=3830"},"modified":"2021-03-02T08:53:55","modified_gmt":"2021-03-02T07:53:55","slug":"guia-interactiva-para-comer-en-familia-en-epoca-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/guia-interactiva-para-comer-en-familia-en-epoca-de-covid-19\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda interactiva para comer en familia en \u00e9poca de Covid-19"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Comer-en-familia-en-la-epoca-covid19.pdf\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3832 alignleft\" src=\"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19.jpg\" alt=\"\" width=\"515\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19-200x145.jpg 200w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19-300x217.jpg 300w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19-400x289.jpg 400w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19-600x434.jpg 600w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19-768x555.jpg 768w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19-800x578.jpg 800w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19-1024x740.jpg 1024w, https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19.jpg 1158w\" sizes=\"(max-width: 515px) 100vw, 515px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">M\u00aa Socorro Leyva, Pilar Zarco y Lourdes de la Bastida, enfermera del grupo Nurse de la Asociaci\u00f3n de Enfermeras de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica (AdENyD), han elaborado una gu\u00eda para comer en familia en \u00e9poca de la COVID 19.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La publicaci\u00f3n pretende servir como gu\u00eda para las familias durante todo el proceso de la alimentaci\u00f3n. As\u00ed, a lo largo de sus p\u00e1ginas se ofrecen recomendaciones b\u00e1sicas para realizar una compra adecuada de alimentos y se recuerdan las normas higi\u00e9nicas que se deben seguir sobre higiene y seguridad alimentaria para evitar la contaminaci\u00f3n de los alimentos. Igualmente, se incide en las t\u00e9cnicas m\u00e1s recomendables para convertir las recetas en saludables y en c\u00f3mo tratar los alimentos sin abusar de la sal, az\u00facar o grasas saturadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u200bSe trata de un contenido eminentemente pr\u00e1ctico con el que se busca implicar a toda la familia en la planificaci\u00f3n y elaboraci\u00f3n de los men\u00fas semanales y, en definitiva, de contribuir a mantener una dieta variada, saludable y sostenible. \u201cEste recetario es una herramienta para ayudarnos a comer sano, sabiendo que nuestra salud depende de nuestra alimentaci\u00f3n, de la realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico y de tener h\u00e1bitos saludables\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las recetas podr\u00e1n ser utilizadas por personas de todas las edades, con recomendaciones para aquellos miembros de la familia con posibles patolog\u00edas cr\u00f3nicas cardiovasculares o problemas de disfagia; adem\u00e1s tienen las caracter\u00edsticas que las hacen \u00f3ptimas para personas que est\u00e9n en casa con s\u00edntomas leves por COVID19 o en recuperaci\u00f3n tras el alta hospitalaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Puedes descargar la gu\u00eda, <a href=\"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Comer-en-familia-en-la-epoca-covid19.pdf\">en este enlace<\/a>. Esperamos que te resulte de utilidad.<\/p>\n<p>\u00a1Saludos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00aa Socorro Leyva, Pilar Zarco y Lourdes de la Bastida, enfermera del grupo Nurse de la Asociaci\u00f3n de Enfermeras de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica (AdENyD), han [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3832,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9,17],"tags":[],"class_list":["post-3830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidando-mi-salud","category-noticias"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/comerfamiliacovid19.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3830"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3834,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions\/3834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}