{"id":978,"date":"2016-10-03T10:25:08","date_gmt":"2016-10-03T08:25:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/?p=978"},"modified":"2016-10-03T10:25:08","modified_gmt":"2016-10-03T08:25:08","slug":"hospital-alta-resolucion-sierra-segura-promueve-habitos-saludables-dia-del-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/hospital-alta-resolucion-sierra-segura-promueve-habitos-saludables-dia-del-mayor\/","title":{"rendered":"El Hospital de Alta Resoluci\u00f3n Sierra de Segura promueve h\u00e1bitos saludables en el d\u00eda del mayor"},"content":{"rendered":"<div class=\"marcomultim\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-979 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/formacionsegura.jpg\" alt=\"formacionsegura\" width=\"300\" height=\"195\" \/><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Hospital de Alta Resoluci\u00f3n Sierra de Segura, a petici\u00f3n del Ayuntamiento de Puente de G\u00e9nave con motivo del pr\u00f3ximo D\u00eda Internacional de las Personas Mayores -que se conmemora el 1 de octubre-, ha organizado un evento con el objetivo de promover los h\u00e1bitos de vida saludables entre la ciudadan\u00eda. Para ello, profesionales de enfermer\u00eda del centro hospitalario segure\u00f1o han ofrecido una charla sobre alimentaci\u00f3n saludable, adem\u00e1s de medir distintos indicadores de salud a todos los asistentes que lo han deseado, tales como el nivel de az\u00facar en sangre, la tensi\u00f3n o el peso, para determinar el riesgo cardiovascular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Concretamente, la enfermera Marta Granados Olivares ha sido la encargada de incidir en la necesidad de realizar cinco comidas diarias, ricas en frutas y verduras, de beber agua en lugar de bebidas azucaradas o de caminar todos los d\u00edas, evitando as\u00ed enfermedades asociadas a la mala alimentaci\u00f3n o a un estilo de vida sedentario. Como apoyo informativo, han repartido material editado por la Consejer\u00eda de Salud sobre alimentaci\u00f3n y ejercicio con la pir\u00e1mide nutricional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De esta forma, unas 40 personas han recibido consejos sobre c\u00f3mo practicar h\u00e1bitos de vida saludables realizando peque\u00f1os cambios en la rutina diaria. En este sentido, se ha prestado especial atenci\u00f3n a los alimentos, recomendando incrementar el consumo de frutas, verduras y hortalizas y reduciendo el de grasas, dulces, carnes rojas, embutidos, etc. Del mismo modo, se ha hablado de la necesidad de realizar alg\u00fan tipo de ejercicio f\u00edsico, adaptado a la edad y las caracter\u00edsticas de cada persona, dedicando un m\u00ednimo de 30 minutos a la actividad al menos 5 d\u00edas a la semana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con todo esto, se pretende concienciar de la importancia de cuidar la salud, porque s\u00f3lo as\u00ed se consigue una mejor calidad de vida, disminuyendo la probabilidad de sufrir enfermedades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: <a href=\"http:\/\/www.juntadeandalucia.es\/servicioandaluzdesalud\/principal\/noticia.asp?codcontenido=27158\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SAS.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Hospital de Alta Resoluci\u00f3n Sierra de Segura, a petici\u00f3n del Ayuntamiento de Puente de G\u00e9nave con motivo del pr\u00f3ximo D\u00eda Internacional de las Personas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/formacionsegura.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/978","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=978"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/978\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/media\/979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.picuida.es\/ciudadania\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}