Sesión 3. Ansiedad

Ejercicio de relajación. Primera toma de contacto con la relajación: tumbados

Casta Quemada. Audios para sesiones de los grupos de afrontamiento de la ansiedad: Respiración natural completa. 2023Casta Quemada. Audios para sesiones de los grupos de afrontamiento de la ansiedad: Primera toma de contacto con la relajación: tumbados. 2023

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Sesión 3. Primera toma de contacto con la relajación: tumbados. En: Celia Ortiz Godoy, Leticia Colmenero Martínez. Canal de You Tube con videos de instrucciones para ejercicios de relajación GRAFA. Granada. 2025

Comprender la ansiedad

Margarita González Pérez y Elena Zafra Gil (Coord). Versiones podcast de las guías de autoayuda. 2025. Guía de información y consejo: Comprendiendo la ansiedad. Elaboradas con IA a partir de guías en: García-Herrera, JM., Nogueras Morillas, EM. Guía de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad. U.G.C. de Salud Mental del Hospital Regional Universitario Carlos Haya de Málaga. Servicio Andaluz de Salud. 2012.

Margarita González Pérez y Elena Zafra Gil (Coord). Versiones en videopresentación de las guías de autoayuda. 2025. Guía de información y consejo: Comprendiendo la ansiedad (versiones 1 y 2). Elaboradas con IA a partir de guías en: García-Herrera, JM., Nogueras Morillas, EM. Guía de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad. U.G.C. de Salud Mental del Hospital Regional Universitario Carlos Haya de Málaga. Servicio Andaluz de Salud. 2012.