Sesión 2. En tiempos de estrés

Primer contacto con la relajación. Sentados en silla.

Casta Quemada. Audios para sesiones de los grupos de afrontamiento de la ansiedad: Respiración natural completa. 2023Casta Quemada. Audios para sesiones de los grupos de afrontamiento de la ansiedad: Primer contacto con la relajación. Sentado. 2023

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Sesión 2. Primer contacto con la relajación. Sentado. En: Celia Ortiz Godoy, Leticia Colmenero Martínez. Canal de You Tube con videos de instrucciones para ejercicios de relajación GRAFA. Granada. 2025

Afrontando el estrés

Afrontando el estrés. En Mariena Hurtado (Editora). Canal de You Tube con videopresentaciones de información y consejo para comprender y enfrentar problemas de salud mental María Psicóloga. Málaga. 2026 (Elaboradas con IA a partir de guías como: García-Herrera, JM., Nogueras Morillas, EM. Guía de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad. U.G.C. de Salud Mental del Hospital Regional Universitario Carlos Haya de Málaga. Servicio Andaluz de Salud. 2012