8 medidas para reducir la exposición al polen

Hoy queremos compartir en nuestra Red unos breves consejos de salud, facilitados por la Asociación Española de Pediatría a través de su web «En familia«, y que nos ayudarán a prevenir la exposición al polen y con ello, intentar evitar algunos de los síntomas de la alergia primaveral. Aquí los tienes:

  1. Es importante identificar en qué época las plantas sueltan el polen en la zona de residencia. En Internet existen páginas que informan sobre los niveles de polen.
  2. No abrir las ventanas del hogar al amanecer ni al anochecer.
  3. Evitar acudir a zonas donde haya plantas a las que la persona es alérgica durante la época de floración.
  4. Tender la ropa en el interior de las casas.
  5. Cambiarse de ropa al volver a casa, tras estar en la calle.
  6. Emplear gafas de sol e incluso mascarillas con filtros para el polen. Emplear filtros para el polen en los aires acondicionados del domicilio y los coches.
  7. Viajar siempre con las ventanillas subidas.
  8. Evitar las actividades al aire libre en las primeras y últimas horas del día.

Imagen: Calafellvalo by Flickr

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