¿Cómo me puedo proteger de los insectos en verano?

Los insectos, especialmente los mosquitos pero también garrapatas, chinches y moscas, son una fuente importante de transmisión de enfermedades. Se calcula que estos invertebrados transmiten patologías a más de 700 millones de personas cada año, muchas de ellas graves aunque, en general, las picaduras de insecto no suelen ocasionar grandes problemas y el 90 por ciento se puede tratar en […]

¿Qué hacer ante la picadura de una medusa?

Con el verano llegan las vacaciones y los baños en las playas, y con ellos vuelve un bellísimo, a veces, pero muy molesto animalito: la medusa. Es frecuente ver en las costas este tipo de organismo, que posee unos tentáculos dotados de un líquido urticante que utilizan como defensa. A  diferencia de lo que suele […]

Cómo hidratarse tras sufrir una gastroenteritis

Tras un episodio de diarrea, vómitos o fiebre es habitual que se produzca una deshidratación. Lo mejor es iniciar rápidamente la toma de líquidos poco a poco en pequeñas cantidades. Si está deshidratado, el agua sola no basta porque no se reponen las sales perdidas. Tampoco nos sirven las bebidas para deportistas, zumos, refrescos,…. no […]

Lo que necesitas saber sobre las náuseas y los vómitos

Infermera Virtual es el portal de información al ciudadano del Colegio Oficial de Enfermeras y Enfermeros de Barcelona. Comparte información, sugerencias y consejos sobre temas de salud tomando como base los cuidados de enfermería. En relación a las náuseas y los vómitos, nos ofrece consejos muy diversos, desde como respirar para reducir la sensación nauseosa, […]

Consejos útiles si tienes lumbago

La lumbalgia o lumbago es el dolor en la parte baja de la espalda o zona lumbar, y a pesar de ser un evento doloroso, la mayoría de las veces no existe una causa grave que lo provoque. Entre las causas de la lumbalgia pueden estar las malas posturas en el trabajo, los esfuerzos repetidos, […]

¿Qué puedo hacer si tengo diarrea?

La Guía Práctica de la Salud de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria nos ofrece unos estupendos consejos a seguir en caso de que tengamos una diarrea aguda. Consejos higiénicos básicos, cómo hacer preparaciones líquidas para las primeras 24 horas, la introducción progresiva de la alimentación, los alimentos no recomendados.., y por supuesto, […]