La Asociación Española de Pediatría (AEPED) tiene un decálogo para los padres y madres sobre la actividad física de sus hijos.

El Grupo de Actividad Física de la AEPED, de acuerdo con las recomendaciones institucionales y la evidencia científica, hace constar que:

  • La inactividad física supone un riesgo importante para la salud física y psíquica de cualquier persona. La práctica regular de ejercicio físico en niños y adolescentes ayuda en la prevención y el tratamiento de la obesidad, enfermedades cardiovasculares, alteraciones psicológicas, desmineralización ósea y algunos cánceres. Para alguna de estas enfermedades es el factor de protección modificable más importante.
  • En el niño y el adolescente, el ejercicio físico y la práctica de deportes favorece un desarrollo global óptimo, su integración, el fomento de valores positivos y la adquisición de estilos de vida saludables.

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